Shisei dojo » Artykuły » "Nie wiesz co trenować? - Wracaj do podstaw"

"Nie wiesz co trenować? - Wracaj do podstaw"

 Shihan Bernaschewice powiedział mi kiedyś: „Łukasz, jeśli nie wiesz co masz robić to wróć do podstaw”. Na pewno zastanawiacie się co to może oznaczać?

 Otóż odpowiedź jest bardzo prosta  im człowiek więcej ćwiczy zapomina o podstawach, którymi są: dobra pozycja, zaangażowanie, determinacja oraz świeży umysł, który zawsze pozwala spojrzeć na technikę z innej strony. Nie sposób pominąć szczerości do samego siebie mianowicie czy powtarzanie techniki setki razy czyni mnie mistrzem czy osobę która zna tylko rysunek techniki? Tak się składa że człowiek zachodu nie lubi  monotoni, gdyż nieustannie jesteśmy zagłuszani przez różnego rodzaju bodźce zewnątrz, w natłoku informacji nie jesteśmy wstanie klarownie myśleć czy skupić się na jednej rzeczy dłużej niż 5 minut. Dlaczego tak się dzieje? Myślę że jest to wina naszego wychowania w pojęciach abstrakcyjnych, wszystko musimy nazywać definiować zamiast przeżywać stan rzeczy. Na trening przychodzimy żeby się poruszać nauczyć się „rysunku techniki” pogadać i rozejść się do domów żeby usiąść przed telewizorem, wyłożyć się wygodnie na kanapie i odpoczywać. Po czym? Powinniśmy raczej przez cały dzień starać się być aktywni wtedy będziemy wiedzieli gdzie należało trochę odpocząć, ile zjeść żeby nie być głodnym oraz ile dać z siebie żeby się uczyć. Życie nasze powinno być nieustanną nauką w myśl starego porzekadła: człowiek całe życie się uczy, ale to od nas zależy czego i w jaki sposób! Dlatego kiedy przebywamy na treningu głęboko do serca powinniśmy sobie wziąć wskazówki sensei i dać z siebie 100% wysiłku, dopiero wtedy następuje prawdziwa nauka. Kiedy nasze ciało nie jest wstanie się poruszyć bo wykonaliśmy za dużo powtórzeń a sensei liczy dalej powinniśmy zapomnieć o naszym ciele o bólu i „iść” dalej dotrzymując kroku. Za każdym razem korygując siebie samego, sprawdzając pozycje, ułożenie rąk, prosty kręgosłup, kime. Tutaj na myśl przychodzą mi słowa z Hagakure: „Żył kiedyś pewien mistrz walki włócznią. W godzinę śmierci wezwał on swego najlepszego ucznia i rzekł: „Przekazałem ci wszystkie sekretne techniki naszej szkoły. Jeśli zaś ty sam zamierzasz obecnie wziąć ucznia, każdego dnia musisz ćwiczyć sztukę walki od podstaw. Przewaga bowiem nie zależy wyłącznie od posiadanych sekretnych technik”. Podobnie w nauczaniu mistrza Renga powiedziane jest, że w przeddzień konkursu poetyckiego należy wyciszyć umysł i zajrzeć do zbioru poezji. Trzeba umieć skupić się na jednej rzeczy. Każdą pracę należy wykonywać w skupieniu”. Tak więc,  nie marnujcie czasu!